Rendkívül kettős érzésekkel szembesül az ember napjainkban, ha az önálló lakás megteremtésének kérdés merül fel a fiatalok (30 év alatti személyek) tekintetében. Egyrészt rendkívül sok támogatási (akár kormányzati) és hitelkonstrukció közül választhatnak (CSOK, falusi CSOK stb.), másrészt csak nagyon kevesen tudják ezek feltételeit bevállalni, például, hol vannak már azok az idők, amikor valaki akár önerőből, akár családi segítséggel vágott bele egy építkezésbe.
Régen egyszerű(bb) volt a helyzet. A fiatalok felnőttek a nagyszüleik vagy a szüleik házában és utána választhattak, hogy vagy tovább tanulnak vagy dolgoznak, illetve kirepülnek-e a családi fészekből. A rendszerváltás után azonban ez a megoldás egyre kevésbé volt vonzó. Egyrészt a fiatalok megpróbáltak a saját lábukra állni, például albérletbe mentek és igyekeztek legalább egy kisebb lakásra való pénzt összekuporgatni, hogy idővel megvásárolhassák a kis kertvárosi vagy panelgarzonjukat.
Az elmúlt néhány esztendőben ugyan kétségkívül javult a bérhelyzet, viszont ezzel párhuzamosan rendkívül nagy mértékben romlani kezdett a lakáshelyzet. Immár nagyon távoli álomnak tűnik, hogy egy 26-30 éves fiatal szakember önálló lakást vásároljon magának, de még a saját albérlet megtalálása és megfizetése is komoly kihívást jelent. Mindez annak ellenére jelenthető ki, hogy egy diplomás akár 600-800 000 forintos bruttó fizetésre is számíthat 3-5 év munkaviszony után.
Marad hát néhány választás: az első, hogy marad ott, ahol van. Ez lehet akár csak egy albérlet is és örül, hogy ezt is elérte. Abba ne menjünk bele, hogy milyen érzés lehet egy fiatalnak és az önbecsülésének, aki éppen családalapítás előtt áll, hogy mindössze egy albérletet tud felmutatni.
A második lehetőség, hogy visszaköltözik a szüleihez vagy a nagyszüleihez, ezáltal gyakorlatilag magára erőltet valamit, amire zsigerileg nem vágyik és talán egyszer megörököl egy ingatlant. Ez már eleve ambivalens érzéseket kelt az emberben. Arról nem is beszélve, hogy a több generáció együttélése az elmúlt évtizedekben már kevésbé volt a népszerű – mondjuk az 1970-es vagy 1980-as évekhez képest.
A harmadik lehetőség, hogy az illető felméri az anyagi lehetőségeit és elköltözik egy olyan régióba, ahol olcsóbban kap telket vagy egy felújítandó házat vagy lakást és építkezik – annak minden anyagi, pszichikai vonzatával együtt. Nyilván ilyenkor a saját felújítás vagy építkezés kimerítőbb, viszont az embert vigasztalhatja az a tudat, hogy ha körbenéz az ingatlanán, akkor a saját keze munkáját láthatja.
Valljuk be, ezen lehetőségek mindegyike elkeserítő és meg sem közelíti a néhány évtizeddel ezelőttieket. Aki napjainkban nem kellően szerencsés és rugalmas, az simán évtizedekre benne ragadhat a jelenlegi helyzetében. Ugyanakkor az is tény, hogy nagyon sokan egyszerűen túl kényelmesek, nem akarnak változtatni, így nekik marad a panaszkodás. Amelyre (az érzelmek kiadására) bár szükség van, de semmiképpen sem jelent megoldást.
Súlyosbítja a helyzetet, hogy a pártalálás sem egyszerű napjainkban és egy több évtizedre szóló hitelbevállalás nagyon komoly döntés, főleg egy másik emberrel közösen. Hiszen ilyenkor nem csupán arról van szó, hogy két ember érzelmileg kötődik-e egymáshoz és tudják, hogy a jövőbeli nehézségek ellenére kitartanak egymás mellett, de azt sem tudja senki garantálni, hogy mondjuk 20-30 évig meglesz a biztos anyagi bázisuk, nem lesznek betegek, nem veszítik el a munkahelyeiket vagy nem áll elő olyan vis maior helyzet, amely alaposan felborítja a pénzügyi és más terveiket. Az utóbbira jó példa volt a koronvírus-járvány, amikor sokan veszítették el a munkájukat, örültek, ha az új munkahelyet találtak, s egyáltalán nem biztos, hogy a régihez hasonló összeget kerestek, de az is előfordult, hogy elveszítették egy közeli családtagjukat vagy támogatniuk kellett egy rokonukat.
A megoldást minden bizonnyal a lehetőségek objektív felmérése jelenti és annak eldöntése, hogy van-e lehetőség beleugrani egy kockázatos konstrukcióba (például hitel), illetve, hogy ezt a kockázatot érdemes-e bevállalni. Vagy jobb a nyugodalmas(abbnak tűnő) élet választása és a több évtizedre szóló hitel és a törlesztőrészletek elkerülése. Nyilván mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy neki mi a jó. De az mindenesetre leszögezhető, hogy a régi idők elmúltak, ezt ideje lenne elfogadnia mindenkinek és kellő rugalmasság nélkül senki sem számíthat kedvező megoldásra.
Lakásügyben is és életünk más területeink lehet, hogy most érdemes kivárni. A mostani helyzetre egy választ kapunk, ha kérdést teszünk fel: háborús helyzet van. Ami azért nem egészen fedi a valóságot, de ebbe most nem mennék bele. Ugyanakkor azt is látni lehet, hogy egy újfajta normalitás rajzolódik ki, ami felé tartunk. Azt senki nem mondja, hogy jobb vagy könnyebb lesz a helyzet, viszont talán könnyebb lesz úgy döntéseket hozni, úgy lehetőségeket keresni, ha már legalább stabilizálódtak a kereteink. Azt nem szabad elfelejteni, hogy az első lakást követheti később jobb, szebb, nagyobb és – akármilyen gazdasági vagy politikai korszak is volt – az ember mindig megtalálta a saját boldogulását és megoldásait.
Végszó gyanánt: nem titkolt tervünk az, hogy megvalósítsuk azt is, hogy a tagjaink egymást segítsék ötleteikkel, kapcsolataikkal.
Az előző bejegyzés az egyszerűbb élet kialakítására biztatott, most tovább taglalom egy kicsit, hátha találsz még használható tippeket. Számba vetted-e már, hogy mennyibe kerül neked a rendetlenség? Bizony, a rendetlenségnek jelentős költségei vannak, de nem csak pénzügyileg, hanem a legkülönbözőbb módokon kerülhet neked sokba. Ebben a bejegyzésben a rendetlenség pénzügyi és nem pénzügyi vonatkozásait veszem számba.
A cucc nem passzív dolog
A tulajdonodban lévő dolgok nem passzívak. Mindig aktívan vesznek el tőled valamit. Ez azon is túlmegy, hogy foglalja a helyet az otthonodban. Könnyű lebecsülni a rendetlenség költségeit. Azt gondoljuk, hogy nem is nagyon számít. Mit számít, hogy a szekrény hátuljában vagy az otthonod eldugott zugaiban van egy kis rendetlenség? Nem igazán zavar senkit, ez csak valami átmeneti “cucc”. Ugyan mi a baj egy kis rendetlenséggel? De valójában a rendetlenségnek kapcsolódó költségei vannak. Ismétlem, ezek nem csak pénzügyi viszonylatban jelentkeznek, hanem egyéb módon is befolyással vannak az életedre.
A rendetlenség különböző költségeinek azonosítása nagyszerű módja annak, hogy motivációt érezz arra, hogy eltakarítsd és visszaszerezd, amit elvesz tőled.
Költség-haszon elemzés
Minden, amiről úgy döntesz, hogy birtokba veszed, az valamilyen módon kerül valamibe, tehát ára van. Ha egy tétel által az életedbe hozott előnyök nagyobbak, mint a birtoklás költségei, akkor elegendő értéket ad hozzá az életedhez ahhoz, hogy igazolja a költségeket. Ha azonban egy tétel birtoklásának költségei meghaladják a birtoklásból származó előnyöket, az nem feltétlenül indokolja a tulajdonlási költséget. Ezek azok a dolgok, amelyek nem biztos, hogy megérdemlik a helyet az otthonodban.
De hogyan lehet megtudni, hogy melyik cucc szolgál téged ténylegesen és milyen költségek kapcsolódnak egy cikk birtoklásához? A rendetlenség néhány költségének áttekintése talán segít eldönteni, hogy mit érdemes megtartani, és mi nem ad hozzá elegendő értéket az életéhez ahhoz, hogy igazolja a tulajdonlási költségeket.
1. A rendetlenség pénzügyi költsége
A rendetlenség pénzügyi költsége a tétel megszerzésének közvetlen költsége. Ahhoz, hogy valamit vásárolj, meg kell keresned a pénzt, hogy fizess érte. A legtöbbünk számára ez azt jelenti, hogy azért kell dolgoznunk, hogy kifizessük. Bizonyos esetekben akár adósság felhalmozódását is jelentheti, ha úgy döntesz, hogy valamit hitelből vásárolsz meg. Az adott tartozás után fizetett kamat a tétel megszerzésének második költsége. Amikor azon dolgozol, hogy kifizesd azokat a dolgokat, amelyeket megveszel, nem csak a megkeresett pénzből vásárolod meg őket, de fizetsz azokkal az órákkal is, amelyeket azért fektettél be, hogy megkeresd ezt a pénzt. Leegyszerűsítve: igazából nem a pénzünkkel fizetünk a megvásárolt dolgokért, hanem az időnkkel és az energiánkkal.
A rendetlenség következő pénzügyi költsége az otthonodban elfoglalt hely költsége. Akár a sajátod, akár bérled, az otthonodban bizony minden négyzetcentiméternyi helyért fizetsz. Nem csak bérleti díjat vagy jelzáloghitelt kell fizetned. Fizeted a közüzemi számlákat, adókat karbantartási költségeket is. Amikor olyan helyért fizetsz, amely tele van rendetlenséggel, olyan dolgokkal, amit nem használsz, nem kell, vagy még csak nem is igazán szeretsz, az bizony pazarlás. Különösen akkor, ha sok cuccod van és nagy helyet foglal el a rendetlenség. Az emberek nagy része nem tudja a garázsában tartani a kocsiját, mert túlságosan tele van pakolva nem oda való dolgokkal. Másoknak egész szobák telnek meg használton kívüli dolgokkal, amely szobát aztán szintén nem tudják használni. Ki akar önként fizetni az otthonában lévő helyért, csak azért, hogy tele legyen rendetlenséggel, amit nem használ, nem kell, vagy nem is szeret? A rendetlenség eltakarítása azt eredményezi, hogy több élettered lesz ahelyett, hogy raktárnak használnád. Sokkal jobb ötlet a felszabadult helyet hobbira vagy olyan tevékenységre használni, amelyet élvezel. Az is lehet, hogy csak több helyet szeretnél pihenésre vagy feltöltődésre használni az otthonodban anélkül, hogy a rendetlenség állandóan versengene a figyelmedért, vagy emlékeztetne arra, hogy van még mit tenned.
A rendetlenség további költsége az, ha a zsúfoltság miatt folyton elveszítünk tárgyakat, vagy egyszerűen nem találjuk meg őket és emiatt újra kell vásárolni őket. Nemcsak az frusztráló, hogy nem találsz meg valamit, amikor szükséged van rá. Az is meglehetősen drága lehet, ha rendszeresen megtörténik!
2. Az idő költségei
A rendetlenség másik költsége az az idő, amelyet tőled vesz el. Külön kézbe kell venned az egyes elemeket, hogy megtisztítsd őket, rendben kell tartani, meg kell keresned, vagy éppen el kell távolítanod, nyomon kell követned, karbantartani, javítani stb. Ugyan az egyes tárgyak gondozására fordított idő jelentéktelennek tűnhet, azonban ez határozottan összeadódik, ha figyelembe vesszük azt az időt, amelyet azzal töltesz, hogy összességében minden egyes tulajdonodban lévő dolgot kezelsz és gondoskodsz róla. Van olyan forrás, ami szerint a rendetlenségtől való megszabadulás akár a házimunka 40%-át is megszüntetheti egy átlagos háztartásban!
A rendetlenség és a szervezetlenség is időbe kerül. Felmérések szerint az emberek átlagosan életükből 1 évet töltenek elveszett tárgyaik keresésével!
Minden olyan idő, amelyet azzal töltesz, hogy gondoskodsz az otthonodról és a tulajdonodban lévő dolgokról azt jelenti, hogy kevesebb időt töltesz azokkal az emberekkel és tevékenységekkel akiket a legjobban szeretsz és értékelsz. Otthonaink mindig időt és energiát igényelnek tőlünk, hogy tiszta, kényelmes és biztonságos lakóhelyek maradjanak. Fontos azonban különbséget tenni aközött, amire tényleg szükség van és hogy mi az, ami már többletidő és a rendetlenség kezelésére fordított energia.
3. A rendetlenség költsége a kapcsolataidban
A rendetlenség következő jelentős költsége az, ahogyan a rendetlenség befolyásolja a kapcsolatainkat. Először is, könnyű belátni, hogy minél több időt és energiát igényel tőled az otthonod és a benne lévő dolgok, annál kevesebb időd és energiád marad a barátaiddal és a családoddal való kapcsolataidra. Sokszor úgy érezheted, hogy otthon kellene elvégezned a házimunkát, ahelyett, hogy leülnél beszélgetni vagy játszani a gyerekekkel. Vagy talán mindig túl elfoglaltnak érzed magad ahhoz, hogy felhívd vagy meglátogasd a barátaidat és a családodat. Néha az elfoglaltság, amit érzel, része annak az életszakasznak, amelyben vagy, és nem mindig lehet elkerülni. De gyakran előfordul, hogy az elfoglaltság egy része csökkenthető vagy megszüntethető lenne, ha nem lenne annyi „cucc”, amelyet otthon kell kezelned és gondoznod.
Ha csak annyit teszel, hogy ritkábban mész el vásárolni, már ez is időt szabadít fel számodra. Természetesen neked és családodnak továbbra is rendszeresen szüksége lesz olyan dolgokra, mint az élelmiszerek és alkalmanként még mindig kell más dolgokat is vásárolni. De érdemes megkérdőjelezni, hogy a vásárlás és a megbízások futtatásának mekkora része feltétlenül szükséges és mennyit lehetne egyszerűsíteni vagy csökkenteni.
Egy másik fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni az, amikor a tulajdonodban lévő dolgok, valamint az egész gondozásához szükséges idő és energia táplálja a neheztelés és a frusztráció érzését közted és a családod vagy az emberek között, akikkel együtt élsz. Így például amikor úgy érzed, hogy mást sem csinálsz, csak mindig mások után pakolsz és ez túlterhel. Pedig ez sokszor csupán rendetlenség. A rendetlenség eltakarítása nemcsak megkönnyíti otthonunk kezelését. Azt is eredményezi, hogy nem érzed magad túlterheltnek, vagy mintha mások után kellene takarítanod. Kevesebb cuccal kevesebb időt töltesz az egész kezelésével. Ráadásul kevesebb frusztrációt és neheztelést érzel a család iránt ha nincs több dolog, mint amennyit kényelmesnek érzel.
A neheztelés és a frusztráció nemcsak a házimunkából és az otthoni munkamegosztásra fordított időből és energiából ered. Más módon is előjöhet. Így például ha egy kapcsolatban az egyik partner többet költ és több „cuccot” vásárol, mint amennyit a másik és a partner ezt feleslegesnek érzi, és úgy érzi, hogy rendetlenséget okoz otthon.
Ezt különösen igaznak találom a gyerekeknél. Ha több dolguk van, mint amennyit kezelni tudnak, akkor rajtuk is túlnő a rendetlenség és persze, hogy konfliktust okoz, ha össze kell rámolni. De legtöbbször ezt nem is tudják menedzselni. Aztán szülőként könnyű frusztrálttá válni, ha a gyerekek nem takarítanak, vagy ez nagy harccá válik. Ehelyett inkább csökkentsük a kezelendő dolgok (játékok, ruhák, könyvek stb.) mennyiségét, hogy a takarítás ne legyen annyira nyűgös számukra.
4. A rendetlenség költsége a mentális egészségedre és jólétedre
Ha több „cucc” van, az több munka- és mentális terhelést jelent hogy mindent elintézz és kezelj. Több tanulmány is kimutatta, hogy a zsúfolt otthon a kortizolszint (a stresszhormon) növekedését okozhatja. Ami különösen a nők esetében jelenik meg, a rendetlenség szó szerint megnövekedett stressz-szinthez vezethet! A rendetlenség, különösen ha látható is, gyakran vizuális emlékeztetőként szolgál az összes el nem végzett munkára és az összes olyan feladatra, amely még előttünk van. Azzal az érzéssel, hogy mindig van még mit tenni, vigyázni, nyomon követni stb. nagyon stresszesnek érezheted magad magát. A rendetlenség nem csak megnehezíti a pihenést, mert mindig van valami, ami emlékeztet a még elvégzendő munkára, de elterelheti a figyelmedet, ellophatja a fókuszodat, és mentális rendetlenséget is okozhat. Azt is megnehezítheti, hogy megtaláld a dolgokat akkor, amikor szükséged van rájuk. Ez is frusztráló és stresszes lehet.
A másik módja, amivel rendetlenség hozzájárulhat a stresszhez és ezáltal befolyásolja az általános jólétedet, ha az otthonodban lévő rendetlenség miatt zavarban vagy és kényelmetlenül érzed magad, amikor vendégek jönnek (különösen, ha előzetes bejelentés nélkül érkeznek!).
Ami a legfontosabb, hogy a rendetlenség nyugtalanná tehet az otthonodban. Mintha nem a te kezedben lenne az irányítás az otthonod és a benne lévő dolgok felett. Ahelyett, hogy azt az érzést nyújtaná, hogy itt visszavonulhatsz a világ stresszétől, az otthonod egy olyan dologgá válik, ami tovább növeli a stresszt.
A rendetlenség eltakarítása nagyszerű módja annak, hogy csökkentsd az otthoni stressz-szintet és olyan otthont hozz létre, amely menedéknek tűnik, ahol valóban pihenhetsz és feltöltődhetsz.
5. A rendetlenség érzelmi költsége
A rendetlenség gyakran sok negatív üzenetet küldhet, néha anélkül, hogy észrevennéd! Bűntudatot kelt, “nem vagyok elég jó” érzést, lustaságot, önbizalom és önbecsülés hiányát, valamint mindenféle más negatív érzést. Így például, ha valahol zsúfolt egy hely otthonodban, rosszul érezheted magad amiatt, hogy nem tudod rendben tartani a házat. Ahelyett, hogy „cuccproblémának” tekintenéd, ahol egyszerűen túl sok mindent kell kezelned. Könnyen azt az érzést keltheti benned, hogy valami baj van veled, amivel nem tudsz lépést tartani.
Ha olyan dolgokat látsz, amelyekre pénzt költöttél, de most nem használsz vagy szeretsz, az bűntudatot kelthet a pénzpazarlás miatt. Még ha ajándékba kaptad is, amelyeket nem használsz vagy nem szeretsz, bűntudatot érezhetsz, amiért nem használod vagy nem szereted őket.
Ha a szekrényedben olyan ruhák vannak, amelyek már nem illenek hozzád, rosszul érezheted magad a tested vagy a méreted miatt. A befejezetlen hobbiprojektek bűntudatot kelthetnek, hogy pénzt pazarolsz, vagy hogy nem kötelezted el magad a projekt befejezése mellett. A nem használt edzés- vagy sporteszközök bűntudatot vagy rossz érzést kelthetnek magaddal szemben. Van elég negatívum a világban. Nem kell még többet hozzáadnod s ostorozni magad az otthonodban lévő rendetlenség miatt! Távolítsd el a rendetlenséget és a negatív üzeneteket, amiket velük küldesz magadnak!
6. A rendetlenség költsége a fókuszban, a figyelemben és a termelékenységben
Minden, ami a tulajdonodban van, elveszi az időd és a figyelmed egy részét. Minél több a tulajdonod, annál dolog verseng az idődért és a figyelmedért. Ez különösen a vizuális rendetlenségre igaz. Az elméd mindig befogadja és felméri, hogy mi az, amire szüksége van tőled, mit kell veled csinálni, stb. A rendetlenség pedig mindig tereli a figyelmedet, ami nagyon zavaró lehet! Ez a figyelemelterelés megszakíthatja a fókuszt és blokkolja azt a képességet, hogy jelen maradj bármiben, amit csinálsz. Legyen szó akár egy munkafeladatra való összpontosításról, akár egy beszélgetésről, a rendetlenség elvonhatja, megszakíthatja a figyelmedet, és még a produktivitásodat is befolyásolhatja.
Ezzel együtt a rendetlenség nagyobb döntési fáradtsághoz vezethet. Az agyad csak bizonyos mennyiségű döntést tud hozni mielőtt a döntéshozatali képességeid minősége csökkenni kezd. Az agyad egyszerűen elfárad! A rendetlenség miatt több döntést hozhat a nap folyamán, amelyek közül sok felesleges. A rendetlenség eltakarítása azt jelenti, hogy kevesebb dolog van otthonodban, amiről döntened kell, és amelyek között döntened kell. Segít csökkenteni a döntési fáradtságot, és megmenteni a magasabb színvonalú döntéshozatali képességeket a fontosabb döntésekhez!
7. A rendetlenség költsége az egészségére
Lehet, hogy a fizikai egészségére gyakorolt rendetlenség költsége nem mindig nyilvánvaló, mégis határozottan befolyásolja az egészséget.
A hálószobában lévő rendetlenség megnehezíti az agyad számára, hogy kikapcsoljon és elaludjon. Egyszerűen azért, mert mindig befogadja a vizuális ingereket, értékeli őket, eldönti, hogy kell-e valamit tennie velük stb. Ha az agyad nem tud kikapcsolni, az hatással lehet az elalvási képességedre és az alvás minőségére.
Amint azt korábban tárgyaltuk, a rendetlenség növelheti a kortizol (a stresszhormon) szintjét is. A kortizolnak való tartós kitettségnek számos egészségügyi hatása lehet. Befolyásolja az emésztést, a döntéshozatalt, a gondolkodási képességet, az alvást, az immunrendszer működését és még sok mást.
Egy másik dolog amivel a rendetlenség hatással lehet a fizikai egészségére, az otthonod levegőminősége. Ha sok cuccod van, nehezebb eltávolítani a port és az allergéneket. Ez befolyásolja otthonod levegőminőségét, ami befolyásolja fizikai egészséged.
A rendetlenség költségei – magasabbak, mint gondolnád!
Remélem, hogy a mai bejegyzés megmutatja, milyen magasak lehetnek a rendetlenség költségei. Könnyű azt hinni, hogy az otthonodban lévő dolgok nem ártanak senkinek, még akkor sem, ha nem használsz, vagy szeretsz mindent ami körülvesz. De amint láthatod, a rendetlenségnek ára van!
Talán ezek az információk segítenek abban, hogy egy letisztultabb, egyszerűbb teret hozz létre és egy olyan otthont, amely támogat Téged és az élni kívánt életet!
Hiába a 10 éven át tartó bizalmi kapcsolat, bizony néha “takarítanunk” kell az életünkben. Erre biztatom Rovinport tagságát. Na jó, nem feltétlenül az állatorvossal kapcsolatban. Egyszerűen arról van szó, hogy ne hagyd magad, ha valami nem tetszik és nem tudod megbeszélni, akkor lépj tovább, merj továbblépni.
Egyébként azt is tesszük, hogy akivel meg vagyunk elégedve szolgáltatóval vagy szakemberrel, azokat feltüntetjük az “Agora” menüpontban. Ha tudsz megbízható szakembert, aki tényleg jó és megbízható, Te is tehetsz javaslatot, hogy ki kerüljön oda.
Na, de mi is történt? Ugye volt az állatorvosunk, akivel nem voltak problémáink 10 évig. Igazából évente egyszer vittünk a kutyáinkat hozzá oltásra és vizsgálatra, bár voltak apróbb dolgok, amik nem tetszettek, ezeken felül tudtunk emelkedni, mert szakmailag tényleg nagyon jó volt. De például közölte, hogy a karomnyírás nem az ő dolga, nem is csinálta meg. Házhoz kellett hívni, amikor már 4 kutyánk lett, mert elég nehéz ennyi állatot logisztikázni. Ő ki is jött. Amikor mondtuk neki és meg is mutattuk, hogy az egyik macskánk szeret pucérkodni (mindig levakarja magáról a szőrt), de nincs betegsége, nem rüh, nem ilyesmi, csak annyit mondott, hogy nem tud mit csinálni.
Viszont tavaly az egyik kutyánknak nőtt valami a szemére, ezért elvittük hozzá műtétre. Amikor megtudta, hogy az interneten is megpróbáltunk utána nézni, hogy mi lehet az, hát nem álltunk meg előtte. Hozzáteszem, a műtétet nagyon profin megcsinálta, a kutyán nem is látszik és azóta is jól van. De azóta sem tudtuk meg, hogy mi volt az, ő sem tudta megmondani. Az, hogy miközben ott aggódtam a kutyámért, még olyan hangnemet engedett meg magának az interneten tett látogatás miatt, amit senkinek nem tűrnék el, volt az első pont. De akkor még úgy voltam vele, hogy igazából nem én vagyok a lényeg, hanem a kutyák ebben az egészben és tényleg szép és jó munkát végzett a műtéttel. Meg ugye ott volt mögöttünk a 10 éves együttműködésünk is.
Hát igen, élni tudni kell 😀 A képen a fekete folt az az egyik macskánk, aki nem enyhén személyiségzavaros. Nemes egyszerűséggel kutyának képzeli magát. Még házat is őriz.
Ugyancsak tavaly szokás szerint kihívtuk, amikor az oltások esedékesek voltak. Ki is jött, de kapott egy telefont, amitől felhúzta magát. Ennek okán az egyik kutyámat úgy szúrta meg, hogy szegény állat felsírt és még percekig mondta a magáét utána panaszkodva, majd este még vérzett is. A másik ezt végignézte és világossá tette, hogy ezt nem fogja hagyni. Nem hagyta magát lefogni, viszont feszült figyelemmel nézte az orvos mozdulatait. Ez volt a második pont. Úgy voltam vele, hogy a harmadikat már nem várom meg, keresek másik orvost az állatainknak. Volt, ahova el is mentünk személyesen, végül is az egyik kutyánk problémás, nem akartuk kitenni semmilyen negatív érzésnek. Ahol én nem éreztem jól magam, akár azért, ahogy velem beszéltek, akár azért mert a hozzáállás nem tetszett, azt ott is hagytuk. Végül megtaláltuk a megoldást, van új orvosunk.
Ő a problémás kutyánk. Ő mentett kutyus, semmit nem tudunk róla, (pontosan milyen tapasztalatai vannak) de extra bánásmódot igényel. Nem lehet még sétáltatni sem, mert retteg a póráztól. Most nincsenek fájdalmai, de a valaha volt sérüléseire emlékszik. Három hónapba telt, mire sikerült szocializálni.
De hogy milyen jól döntöttem, az most derült ki. Az a kutyám, amelyik szenvedett az előző oltásnál, sokkban volt és nagyon félt, a másik, aki azt végignézte végig morgott, csak úgy miheztartás végett. El kell mondjam, hogy ezek a kutyák sosem féltek semmitől, az állatorvosoktól sem, volt amikor önként sorba álltak az oltásért, még a macskák is. El nem tudom képzelni, hogyan reagáltak volna, ha újra kiteszem őket annak, hogy az oltsa őket, aki korábban fájdalmat okozott. Az is világossá vált, hogy bizony nem felejtenek!
Aztán persze derültek ki hiányosságok a nyilvántartásokban, a kezelések és a műtétek nem voltak feltüntetve az oltási könyvekben. Ezekkel úgy voltam, hogy ő az orvos, neki kell tudnia, mit kell beírni, pláne, hogy én átlag gazdiként nem sokat értek a vakcinákhoz és hatóanyagokhoz. Nem is volt ezzel baj, amíg nem kerültünk át máshoz. Na jó, persze, baj így sem lett, de azért jó lett volna tudni például, hogy melyik hatóanyagtól lettek rosszul kölyökkorukban. Nyilván az is igaz, hogy könnyű kritizálnom a más munkáját, mindenesetre most örülök a váltásnak, remélem hosszú távon is jó döntést hoztunk.
A lényeg: ha valamivel vagy valakivel nem vagyunk elégedettek, merjünk váltani. Biztos, hogy neki is megvan a maga helye, csak nem a mi életünkben.
Egyszerűbb életre törekszel, de úgy érzed, hogy megrekedtél a mindennapi élet nyüzsgésében? Nem vagy egyedül.
Egyszerű életvitelt kialakítani ebben a modern világban nagyon nehéz lehet. Folyamatosan bombáznak minket olyan hirdetésekkel és üzenetekkel, amelyek arról igyekeznek meggyőzni, hogy szükségünk van a legújabb eszközre vagy tárgyra. Nehéz lehet ellenállni ezeknek a kísértéseknek, amikor úgy érezzük, hogy ezek nélkül nem tudunk megfelelni a kor kihívásainak. Egy olyan világban, amely egyre gyorsabban mozog és egyre összetettebbé válik, könnyű lehet beleragadni a versenybe és elfelejteni, mi is az, ami igazán számít az életben.
Ha nyugalmat és boldogságot keresel, az egyik legjobb dolog, amit tehetsz önmagadért, hogy leegyszerűsíted az életedet, elengeded a felesleges dolgokat, és csak azokra a dolgokra összpontosítasz, amelyek a legfontosabbak számodra.
Lehet-e egyszerű életet élni a mai világban
Tagadhatatlan, hogy az élet ma elég bonyolult. Millió különböző alkalmazást kell nyomon követnünk, folyamatosan bombáznak minket hírekkel és frissítésekkel és úgy tűnik, hogy mindig van valami új dolog is, amit meg kell vásárolnunk. Ebben az állandó információs zajban nem csoda, hogy egyre többen vágynak egy egyszerűbb, minimalistább életre. De vajon valóban lehet-e egyszerű életet élni a mai világban? A rövid válasz: igen!
Nem lehetetlen, de mindenképpen több erőfeszítést igényel, mint a múltban. Az életed egyszerűsítése érdekében nagyon tudatosnak kell lenned. Tudatos döntést kell hoznod arról, hogy elengedsz bizonyos anyagi javakat, megszakítod a kapcsolatot a közösségi médiával és a hírekkel, akár bizonyos emberekkel is és arra összpontosítasz, ami igazán fontos a Te számodra. Lehet, hogy nem jön magától értetődő módon vagy nem könnyű, de ha hajlandó vagy beletenni a munkát, akkor végül egyszerűbb, teljesebb életet élhetsz.
Hogyan segíthet egy egyszerű élet a modern világban megtalálni a boldogságot?
Mindenféle bonyolult dolog létezik, amelyekről azt állítják, hogy megkönnyítik az életedet. De tapasztalataim szerint minél egyszerűbben tartod a dolgokat, annál boldogabb leszel.
Íme néhány az egyszerű élet előnyei közül:
Több időd lesz azokra a dolgokra, amelyeket szeretsz
Amikor egyszerű életet élsz, nem kell időt vesztegetned olyan dolgokra, amelyeket nem élvezel. Elengedheted azokat a kötelezettségeket és tevékenységeket, amelyek nem hoznak örömet és azokra a dolgokra összpontosíthatsz, amelyek igen. Ez nem jelenti azt, hogy remetévé kell válnod – továbbra is élhetsz társasági életet és megtehetsz dolgokat a barátaiddal és a családoddal. De az életed egyszerűsítésével több időd marad azok számára, akik igazán fontosak.
Élvezheted a stresszmentes életet
Ebben pedig éppen az a legjobb dolog, hogy kevésbé kimerítő. Ha kevesebb dolog miatt kell aggódnod és kevesebb a rendetlenség az életedben, akkor könnyebben ki tudsz kapcsolódni. Kevésbé valószínű, hogy a sok napi szintű döntés miatt fáradtságot tapasztalsz.
Több pénzed lesz arra, amit szeretsz
Ha nem pazarolsz pénzt felesleges dolgokra, akkor többet tudsz költeni azokra az élményekre és tárgyakra, amelyek fontosak számodra. Ez magában foglalhatja az utazást, a könyveket, a hétvégéket, a randevúkat és bármi mást, ami örömet okoz Neked. És ha nem költöd el a nehezen megkeresett pénzedet olyan dolgokra, amelyekre nincs szükséged, akkor nagyobb nyugalmad és anyagi biztonságod lesz.
Az egészségedre és a jólétedre összpontosíthatsz
Egyre több egészségügyi problémát látunk a stressz és a rossz életmódválasztás miatt. De ha egyszerű életet élsz, több időd és energiád lesz arra, hogy az egészségedre és a jólétedre koncentrálj.
Rendszeresen mozoghatsz, egészséges ételeket fogyaszthatsz, eleget aludhatsz és olyan dolgokat tehetsz, amelyektől jól érzed magad. Ha vigyázol magadra, boldogabb és egészségesebb leszel. De nem csak a fizikai egészséged fog javulni – az életed egyszerűsítése a mentális egészségeddel is csodákat tehet. Amikor nem aggódsz állandóan a dolgok miatt, akkor több mozgástered lesz arra, hogy a jelen pillanatra összpontosíts és élvezd az életedet. Így csökkentve a mindennapi élettel járó szorongást vagy stresszt.
Kapcsolatba léphetsz a természettel
A mai világban könnyű úgy érezni, hogy az ember elszakadt a természettől. Időnk nagy részét beltérben töltjük a modern technológiával, bámuljuk a képernyőket. De ha leegyszerűsíted az életedet, több időt tudsz szakítani arra, hogy friss levegőre juss és kapcsolatba lépj a természeti világgal. Ez jelentheti a kertben töltött időt, kirándulást egy közeli erdőben vagy éppen a strandot. Bármi is legyen az, ha időt szakítasz a természetre, az segít abban, hogy jobban kapcsolódj hozzá és harmóniát teremts magadban.
Ne felejtsd el értékelni az élet egyszerű örömeit
Ha nem vonja el a figyelmed az anyagi javak hajszolása vagy az elfoglalt életmód, szánhatsz időt arra, hogy élvezd az életet és annak egyszerű örömeit. Azt is tapasztalhatod, hogy jobban értékeled az életedben lévő embereket. Mindez azt jelenti, hogy az egyszerű élet sok boldogságot hozhat neked. Ha túlterheltnek vagy stresszesnek érzed magad, az életed és a napi rutinod egyszerűsítése változást hozhat.
A következő 15 pontban megpróbáltuk összefoglalni, hogy hogyan kezdjük bele egy minimalistább életvitelbe, hogy eljussunk az egyszerűbb élet örömeihez:
1. Engedd el az anyagi javakhoz való ragaszkodását
Az anyagi javakhoz való ragaszkodásunk lehet az egyik legnagyobb akadálya annak, hogy egyszerűbb életet éljünk. Beleragadhatunk abba a ciklusba, hogy keményen dolgozunk, hogy pénzt keressünk, hogy vásárolhassunk dolgokat, majd stresszesnek és túlterheltnek érezzük magunkat minden dolog miatt, amink van. A ciklus megtörésének első lépése az, hogy elengedjük az anyagi javakhoz való kötődést. Könnyebb mondani, mint megtenni, igaz?
De fontos megjegyezni, hogy valójában nem a birtokolt dolgok tesznek boldoggá, de még csak nem is az, amit jelképeznek.
2. Leiratkozás az e-mailekről
Mindannyiunknak van postaládája, ami tele van olvasatlan e-mailekkel és hírlevelekkel, amelyeket soha nem is nyitunk meg. De mégis ott hagyjuk őket, helyet foglalnak és zsúfolttá és áttekinthetetlenné teszik a postaládánkat. A telefonunkon is naponta többször jeleznek az értesítések. Itt az ideje, hogy leiratkozz ezekről az e-mailekről és hírlevelekről, hogy rendbe hozhasd postafiókodat és az életed. Meg fogsz lepődni, hogy mennyivel jobban érzed magad, ha nem bombáznak állandóan olyan e-mailekkel, amelyeket nem is olvasol.
3. Szabadulj meg azoktól a ruháktól, amelyeket nem viselsz
Sokaknak van tele a szekrénye olyan ruhákkal, amiket nem is hordanak. Akár azért, mert már nem illenek rá, akár azért, mert már nem szeretik őket (vagy valójában soha nem viselték), ezek a ruhák értékes helyet foglalnak el a szekrényekben és az otthonunkban.
A ruhákkal kapcsolatban, amelyeket nem viselünk: valójában nem fognak hiányozni, ha eltűnnek. Tehát szabadulj meg tőlük, és szabadíts fel helyet a szekrényében.
4. Ne hasonlítsd magad másokhoz
A mai közösségi média megszállott világában könnyű beleesni abba a csapdába, hogy folyamatosan összehasonlítjuk magunkat másokkal. Látunk bejegyzéseket az emberek „tökéletes” életéről, és kezdjük úgy érezni, hogy nem érünk fel hozzájuk. Az ezekből az összehasonlításokból származó szorongás elsöprő lehet és az alkalmatlanság érzéséhez vezethet. De a helyzet az, hogy nem tudjuk, mi történik valójában ezek mögött a bejegyzések mögött. Mindenkinek megvannak a maga küzdelmei és problémái függetlenül attól, hogy az élete mennyire tűnik tökéletesnek a közösségi médiában. Az egyszerű élet azt jelenti, hogy elégedettek vagyunk azzal, amink van, a saját életünkre koncentrálunk és nem törekszünk folyamatosan többre. Tehát ahelyett, hogy összehasonlítanád magad másokkal, összpontosíts arra, hogy hálás tudj lenni azért, amid van.
5. Tölts időt pozitív emberekkel
Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a mentális egészségedért, ha pozitív emberekkel veszed körül magad, akik jól érzik magukat a bőrükben. Ezek az emberek felemelnek, nem pedig lehúznak.Ha időt töltesz velük, az segít abban, hogy boldogabbnak és elégedettebbnek érezd magad az életeddel, ezért bölcsen válaszd ki barátaidat!
6. Válaszd le magadról a technológiát
Mindannyian bűnösök vagyunk abban, hogy túl sok időt töltünk a telefonunk nézésével vagy a képernyők bámulásával. Bár nincs semmi baj a technológia használatával, fontos, hogy időnként tartsunk egy kis szünetet tőle.A technológia – ha helyesen használjuk -, megkönnyíti az életünket, de sajnos könnyű belefeledkezni a használatába. A technológiáról való tudatos leválás azonban segít abban, hogy jobban érezd magad, akár jobb alvást is eredményezhet. Tehát tedd le a telefont, ne pazarold az időt a görgetésre, kapcsold ki a TV-t, és tarts egy kis technológia-megvonást.
7. Tanulj meg nemet mondani
A modern társadalom hajlamos arra, hogy túlterheljen. Túl sokat próbálunk teljesíteni és végül stresszesnek, túlterheltnek és kiégettnek érezzük magunkat.
Az egyszerű élethez vezető egyik út az, ha megtanulunk nemet mondani. Ha nem akarsz valamit csinálni, vagy már túl elfoglalt vagy, egyszerűen csak mondj nemet. Ne érezd azt sem kötelezőnek, hogy megmagyarázd a döntéseidet, az okokat. Nem baj, ha a saját igényeidet helyezed előtérbe. Ahelyett, hogy túl sokat vállalnál, inkább végezz olyan tevékenységet ami kikapcsol és megnyugtat, például meditálj vagy olvass.
8. Egyszerre csak egy dolgot csinálj
Próbáld meg elkerülni, hogy túl sok dolgot csinálj párhuzamosan. A multitasking hatékony módszernek tűnhet a dolgok elvégzésére, de valójában nagyobb valószínűséggel vezet hibákhoz és megnövekedett stressz szinthez. Amikor túl sok dolgot próbálsz egyszerre csinálni, akkor nem tudsz igazán arra koncentrálni, ami tényleg fontos. Ismerősen hangzik ez?
Olyan világban élünk, ahol folyamatosan zavaró tényezők bombáznak minket, de ez nem jelenti azt, hogy mindent egyszerre kell megpróbálnunk megtenni. Ha megtanulsz egyszerre csak egy dologra koncentrálni, akkor többet tudsz majd véghezvinni és közben kevésbé fogod feszültnek érezni magad.
9. Próbáld ki a minimalizmust
Ha egyszerű életmódot keresel, akkor a minimalizmus lehet a Te utad. A minimalizmus arról szól, hogy elengedd a feleslegeseket és csak azokat a dolgokat tartsd meg az életedben, amikre igazán szükséged van és szeretsz.
A minimalizmust gyakorló emberek többsége azt mondja, hogy csökkentette szorongását, kevésbé érzi magát stresszesnek és nagyobb szabadsággal rendelkezik. Ha szeretnéd kipróbálni ezt az életmódot, van néhány dolog, amit megtehetsz a kezdésként, például az otthonod rendbetételét, a felesleges vagyontárgyaktól való megszabadulást és a napi rutin egyszerűsítését.
10. Fizesd ki az adósságaidat
Az egyszerű élet gyakorlásának másik módja az adósságok minél hamarabbi rendezése.
Az adósság hatalmas teher lehet és sok szorongást okozhat. A pénzügyek egyszerűsítésével és az adósságok kifizetésével jobban azt érezheted, hogy te irányítod az életedet. Ne fizess olyan dolgokért, amelyekre nincs szükséged: bérleted van az edzőterembe, de soha nem mész el? Vannak olyan előfizetéseid, amelyeket soha nem használsz? Szüntesd meg őket és használd fel ezt a pénzt egy fontosabb célra.
11. Élj a jelen pillanatban
Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz azért, hogy egyszerűen élj, az az, hogy a jelen pillanatban élsz. A múlt elmúlt, a jövő nem garantált, akkor miért aggódnál olyan dolgok miatt, amelyeket nem tudsz irányítani?
Manapság annyira a jövőre koncentrálunk, hogy elfelejtjük élvezni a jelent. Mindig üldözünk valamit, legyen szó új munkáról, nagyobb házról vagy jobb autóról. De amit nem veszünk észre, az az, hogy már mindenünk megvan, amire szükségünk van ahhoz, hogy elkezdhessük azt az életet élni, amit akarunk.
12. Kényelmesen egyedül lenni
A mai társadalomban normális, ha úgy érezzük, hogy folyamatosan körül kell venni magunkat emberekkel. Valójában ez egy nagyon extrovertált világ, ami szintén leterhel. Az igazság azonban az, hogy nem kell mindig mások közelében lenned ahhoz, hogy boldognak és kiteljesedettnek érezd magad. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen el kell szigetelődnöd másoktól, de az egyik legjobb dolog, amit tehetsz önmagadért, az az, hogy megtanulod élvezni a saját társaságodat. Tölts időt olyan dolgokkal, amelyeket szeretsz, ismerd meg magad és tanuld meg szeretni a saját társaságodat.
13. Összpontosíts a kapcsolataidra
Életünkben talán a kapcsolataink a legfontosabbak. Legyen szó a családunkról, a barátainkról vagy a romantikus partnereinkről, ezek a kapcsolatok nagy hatással lehetnek a boldogságunkra.
Törekedj arra, hogy azokra a kapcsolatokra összpontosíts, amelyek a legfontosabbak számodra és győződj meg róla, hogy megadod nekik a megérdemelt időt és figyelmet. Engedj el minden mérgező kapcsolatot, amely lehúz és koncentrálj azokra, amelyekben jól érzed magad.
14. A más emberek dolga nem a te problémád
Az életed egyszerűsítésének egyik leggyorsabb módja az, ha abbahagyod az aggódást azokért a dolgokért, amik nem a te dolgod. Könnyű beleragadni a pletykákba és a drámába, de nem éri meg az időt és az energiát. Figyelj a saját életedre és ne aggódj amiatt, amit mások csinálnak. Ez segít abban, hogy egyszerűbb, kevésbé stresszes legyen az életed.
15. Takaríts ki
De úgy igazán. Ha az otthonod tele van felesleges dolgokkal vagy rendetlen, nehéz lehet arra összpontosítani, ami igazán fontos. Szüntesd meg az áldatlan állapotokat, egyszerűsítsd az otthonodat is, ez segít abban, hogy megtisztuljon az elméd és több helyet biztosíthat azoknak a dolgoknak, amelyek örömet okoznak neked.
A társadalom arra késztet bennünket, hogy elhiggyük, egyre több cuccot kell vásárolnunk és meg kell töltenünk a házainkat ezekkel a cuccokkal. Végül egyre nagyobb házakra lesz szükségünk, hogy minden cuccunkat megtarthassuk! De, ha megtisztítod az otthonodat, áttekinthetőbbé is válik minden. Élvezheted a békét és elkezdhetsz egy egyszerűbb, emberközelibb életet élni.
2020. március 24-én azt írtam, hogy Elkezdődött Most azt írom, folytatódik. Többször több helyen is írtam, hogy gazdasági és ezzel párhuzamosan társadalmi változások is folyamatban vannak. Ezt most már a saját bőrünkön érezzük, méghozzá nagyon keményen. Eddig sem ringattam magam abban a hitben, hogy majd egyszer csak eljön a szép új világ és olyan lesz, amilyenben én élni akarok. Egyébként de, olyan lesz, de azért, mert megteremtem magamnak, mert megteremtjük magunknak. Igen, együttműködve. Ez nem lehetőség, hanem a túlélés feltétele.
A régi világunk összedőlt, most egy kényelmetlen átmeneti világ van érvényben, ahol a régi már nem működik, az új meg még nem működik. Eddig az évig csak sejtettük, hogy a váltás fájni fog, most már tudjuk is. Az elmúlt hetek és főleg napok híreinek tükrében mindenkinek az arcába csapódott a Valóság. Elsősorban azoknak nagyon kemény most a helyzetük, akik az utolsó pillanatig hittek a „visszaáll a régi kerékvágás”-ban.
Mert mi is történt és történik? Ahhoz, hogy a változáshoz szükséges folyamatok megtörténhessenek, meg kellett törni az embereket. Ezért kellett például a koronavírus-járvány, illetve az ehhez kapcsolódó intézkedések és ezért kellettek a folyamatosan változó szabályok, fejlesztések, amelyek csak bonyolították az életünket. Közben emberkísérletek folytak. Kísérleteztek azon, hogy mennyit visel el az ember, a társadalom a korlátozásokból és a káoszból. Kísérleteztek az oltások hatóanyagaival, én személy szerint majdnem belehaltam. Nem a betegségbe, amin alsó hangon is átestem vagy ötször, hanem az oltásba. Az egy dolog, hogy sikerült túlélnem a második oltást, de az nemcsak a betegségtől nem óvott meg, de további igen „áldásos hatásként” még sikerült egy autoimmun betegséget is beszereznem. Arról meg nem is beszélek, hogy amióta kis híján belehaltam az anafilaxiás sokkba, minden egyes fejfájásnál rettegek, mert nem tudom, elmúlik-e, meggyógyulok-e valaha. Csekély ár az az életemért, nem? Tudok másokról is, akik így jártak, persze erről nem beszélünk, hiszen a saját tapasztalatainkon kívül semmi nem támasztja alá az összefüggést az oltással. Pedig nagyon sokan vagyunk, akinek a semmiből egyszercsak gyógyíthatatlan betegsége lett. Nem vitatom, van akinek a betegségtől van baja és a koronavírus igenis veszélyes. Csak úgy mondom.
De vissza kísérletekhez. A korlátozások miatt megváltozott az emberek élete, életritmusa. Kiderült, hogy lehet online oktatni és lehet home office-ban dolgozni. Persze, vannak akik még mindig ragaszkodnak a régi felálláshoz, de majd meglátjuk, meddig. Mert amit a korlátozások nem tudtak elérni, azt majd elérik az energiaárak drasztikus emelésével és persze aktuálisan a KATÁ-s adózás megszüntetése. Nem fogják tudni magukat az intézmények fenntartani. Először majd a munkavállalóik létszámát akarják csökkenteni, majd amikor világossá válik, hogy ez nem jelent hosszú távon megoldást, bezárják az irodákat.
Milyen is lesz ez az új fajta élet?
Először is, elkerülhetetlen a digitalizáció. Még így is sokkal olcsóbb online rendszereket fenntartani, mint fizetni a rezsit, az utazást és biztosítani az összes infrastruktúrát a munkavégzéshez. Tegyük hozzá, hogy ezt a folyamatot már évekkel ezelőtt elkezdték bevezetni, nagyon sok mindent már ma sem lehet másképp intézni, mint online.
Másodszor: mindenki menedzselje a családját saját maga. Az iskolák már régóta megszűntek nevelési és oktatási intézmények lenni, most már csak oktatnak. Ez ha belegondolok, így helyes, hiszen a gyerekeket neveljék a szülők, ne egy (vagy több) pedagógus. Az iskolának kizárólag abban van szerepe, hogy a gyerekek szocializálódjanak, megtanuljanak közösségben működni. Tanulni otthon is lehet. Igaz, a szülő nem pedagógus, de nem is az ő dolga az, hogy az elvárt tudásanyagot megtanítsa. A szülő dolga az, hogy tanítson értékrendet, mintát adjon és neveljen. Hogy ez kinek hogy sikerül, azt majd a szoros együttélés megmutatja. Nincs helye ebben az új világban a nevelési és a családműködési diszfunkcióknak. A fiataloknak pedig más, időszakos lehetőségeket kell biztosítani a szocializálódásra (például nyári táborok). Ugyanez a helyzet az idős családtagokkal is. Az hosszútávon nem működik, hogy az ember dolgozni is jár a munkahelyére minden nap, ugyanakkor otthon ápolja még az idős hozzátartozóját. Szóval már csak ezért is, ezen a területen is lesznek változások. Olcsóbb a home office-t bevezetni, mint intézményeket fenntartani arra, hogy az időseket gondozzák valahol. Esetleg a családok összefogásával egymásnak is segíteni lehet.
Harmadszor: mindenki boldoguljon saját maga, állami segítség nélkül. Az állam már évekkel ezelőtt megkezdte a kivonulását azokról a területekről, amik az emberek életének alapjait jelentették. Ezek: az oktatás, az egészségügy és a nyugdíj. Nem lehet tovább húzni azt, hogy mindezekről mi magunk gondoskodjunk magunknak. Az orvosaink, a tanáraink, a szakembereink külföldre mentek. Megjegyzem, ott sem jobb a helyzet, csak már évtizedekkel előrébb tartanak ugyanezekben a folyamatokban. De nálunk már most is az van, hogy ha meg akarsz gyógyulni, akkor magánorvoshoz mész, ha azt akarod, hogy az iskolában a gyerekeddel emberként bánjanak, akkor magániskolába íratod. Innen már csak egy lépés lesz az, hogy ne is legyen általános tankötelezettség, inkább intézkedésekkel próbálják motiválni az embereket arra, hogy taníttassák a gyerekeiket. Így például valakinek 8 általános iskolai végzettség hiányában még jogosítványa sem lehet, de ki lehet találni ennek a feltételrendszerét még tovább is.
Ami pedig a nyugdíjat illeti, az állami törekvés az, hogy előbb dobd fel a pacskert, utána mehetsz nyugdíjba. Szóval vagy összepakolod magadnak, hogy idős korodban ne kelljen dolgoznod, vagy dolgozol életed végéig. Nem mellesleg, nem divat már ma sem nyugdíjasnak lenni. Aki állapota miatt nem tud, csak az nem dolgozik nyugdíj mellett. Nem vészmadárkodni akarok, de legyünk tisztában a tényekkel. Még csak rosszul sem kell éreznünk magunkat miatta, de igenis fel kell készülnünk, meg kell terveznünk az életünket és nagyon tudatosan fel kell építenünk. Két dolgot tehetsz: vagy gondoskodsz magadnak nyugdíjról valamilyen előtakarékoskodással, vagy olyan befektetésekben kezdesz el gondolkodni, amik állandó bevételt termelnek számodra.
Na igen, az adózás egy másik dolog, és a mai helyzetnek ez is az aktualitása. Ami engem illet, sosem gondoltam, hogy a KATA sokáig marad. Egyszerűen nem fenntartható, de gyanítom, hogy ezt mindenki tudta. Amit tudomásul kell venni: a császárnak mindig meg kellett adni, ami a császáré. Adózni kell. Hogy volt egy időszak, amikor vállalkozók megtehették, hogy kevésbé vették ki a részüket a közteherviselésből, nos, ennek igazából örülniük kellene. Igen, ez most megszűnt, de a KATA előtt is volt élet és most is lesz. Látom, hogy már el is kezdődött az agyalás, hogy akkor ezentúl hogy és mit lehet tenni? Emellett az adózási mód mellett megtehette a vállalkozó, hogy pénzt különített el a jövőbeli öngondoskodásra. Aki nem tette meg, annak lelke rajta. Most ez majd másképp másképp lesz, de ne felejtsük el, hogy öngondoskodni mindenképpen kell!
Lehet véleményünk a dolgokról, hangot is adhatunk neki, tiltakozhatunk is, de vannak dolgok, amik elkerülhetetlenek. Eltolódtak az arányok a jövedelmek-szolgáltatások-árak tengelyeken, ennek évekig haszonélvezői voltunk. Ezután is lesz élet, bár vannak dolgok, amiket tényleg jobb, ha elfelejtünk. Az utóbbiak egyike például a sokat szidott fogyasztói társadalom. Meg kell tanulnunk megbecsülni azt, amink van és nagyon tudatosan kell menedzselnünk az életünket. Mondjuk érdemes elgondolkodni olyan kérdéseken, hogy tényleg kell-e egy családba 3-4 autó, nem elegendő 1, maximum 2?
Ami engem illet, nem esek kétségbe attól, ha nekem kell nevelnem a gyerekemet, ha nekem kell gondoskodnom/gondoznom a szüleimet, ha nekem kell gondoskodnom önmagamról. Amit évek óta kértem/mondtam akár családon belül, most valósul meg. Nem a jövőben, hanem már az elmúlt két esztendőben is látni lehetett a kibontakozását. A családi ünnepek már nem az ajándékokról szólnak, nem a költésekről, nem a kereskedelmi vonatkozásai kerülnek előtérbe, hanem rólunk, az emberről szólnak. Arról, hogy szeretjük egymást és egyszerűen jólesik találkozni.
Abban a világban, ami kirajzolódni látszik, muszáj is közösségekben gondolkodnunk. Muszáj ki- és felépítenünk a magunk kis mikrokörnyezetét, mert igen egymásra leszünk utalva. Családtagok is egymásra, a családok is egymásra, a közösségek is egymásra. Mert túlélni lehet talán magányosan és elszigetelve is, de boldogulni csak egymást segítve lehet!
Hozzászólásokat, ötleteket, javaslatokat a Fórum-ban várunk.
Az elmúlt másfél évtizedben felerősödött bennem az az érzés, hogy nem csupán az egyes személyek, hanem az egész az emberiség is mindig újra és újra ugyanazokba a helyzetekbe kerül. Ez részben arra is vezethető vissza, hogy az adott folyamatokra nem sikerült megfelelő válaszokat adni.
A visszatérő momentumok és szituációk egyébként is előfordulnak az emberiség történetében. Mint ha az egyes csoportok és vezetők soha nem tanultak volna az elődeik hibáiból.
Az elmúlt 15 évben az egyes embereknek és a családoknak is meg kellett küzdeniük, illetve szembe kellett nézniük a 2008-as gazdasági világválsággal, az ingatlanpiac összeomlásával, a recesszióval, az adóemelésekkel, a megszorításokkal, a szárazságokkal, a klímaváltozással, az áradásokkal, egy fellélegzési időszakkal, majd a közelmúltban a koronavírus-járvánnyal és annak elhúzódásával, az ukrán-orosz háborúval, az inflációval, a nyersanyaghiányokkal, a termelés akadozásával, az állandó válságintézkedésekkel és a folyamatos változtatásokkal. Bár mindegyik helyzet más volt, de mégis végig azt lehet érezni, hogy a legtöbb kormány és vezető mindig ugyanúgy, ugyanolyan receptet követve lép fel az eltérő problémákkal szemben. Mint ha csak egyféle választ lehetett volna adni az adott kérdésekre. A legszembetűnőbb azonban az volt, hogy az emberi dolgok, a humanitás szépen fokozatosan elveszett. Az Ember és az emberi szempontok egyre inkább háttérbe szorultak. Pedig nem kellett volna ennek így lennie. A legrosszabb az volt, hogy a válaszlépések során a döntéshozók mégis az emberek segítésére, védelmére hivatkoztak. Ezért az egésznek volt egy abszurd „mellékíze”. Ezzel párhuzamosan vajon elgondolkodott-e valaki, hogy ezek a válságok alapvetően mindig ugyanolyanok voltak, azonos dolgokat érintettek és ugyanolyan jelenségekre világítottak rá, de azokat mégis külön kezelte az emberiség és nem próbált meg azok mögé látni?
Emellé társul még az a szintén megfigyelhető és mostanra mindennapossá vált jelenség, amely az emberek „szétcincálására” és elbutítására irányul. Ennek egyik pontja, hogy semmi se működjön jól, megfelelően, hanem kizárólag áttételesen, nehezebben lehessen elérni. Így például egy dolgot csak úgy lehessen elintézni, hogy 2 vagy 3 alkalommal kelljen visszamenni, mint ha szándékosan megbonyolították volna. Ez lehet akár egy ügyintézés is, egy szerződés megkötése. Emellett az sem könnyíti meg a helyzetet, hogy a fejlesztésekre és a karbantartásokra hivatkozva szinte mindig minden környezet állandóan változik, ahol szinte komoly fejtörőnek számít eligazodni. Ez megfigyelhető akár a fizikai, akár az internetes térben is. Ugyanakkor az állandó, folyamatos fejlesztések ellenére a különböző rendszerek mégis hemzsegnek a hibáktól, az értelmetlen működési jellemzőktől. Pedig ezekben a helyzetekben is a megoldást az jelenthetné, ha az emberiség visszatérne a „legjobb út az egyenes” elvhez és a különböző alapértékekhez (őszinteség, szeretet, tisztesség stb.), mint iránytűhöz és a bonyolult, összetett megoldások helyett a legegyszerűbbeket és a leghatékonyabbakat kellene választani. S e folyamat során a legfontosabbnak a környezetnek és az embernek kellene lennie. Ezt pedig nem is olyan nehéz megvalósítani, mint amennyire sokan gondolják: a mindennapi kis dolgokban kezdődik. Egy mosolyban, egy ölelésben, egy kedves gesztusban, akár a másik emberrel, állattal vagy más lénnyel, akár az egyes eszközökkel való kommunikáció módjában. Szintén fontos, hogy az állandó ügyintézés miatt folyamatos stresszhelyzetben élünk és mint ha szándékosan az lenne a cél, hogy ne tudjunk önmagunkra, a vágyaink és a céljaink megvalósítására, a környezetünkre, a szeretteinkre és a Földünkre összpontosítani.
S a folytatás, illetve a megoldás? Az csak rajtatok, rajtunk múlik. Várunk titeket a Fórumban.
Rengeteg módon vagyunk képesek önostorozni magunkat egy átlagos napon, a legtöbb embernek annyira rutinszerűvé válik a negatív belső hang, hogy már fel sem tűnik. „Hogy nézek ki?” „Hogy mondhattam ilyet?” „Hogy tehettem ilyet?” „Béna vagyok.” „Rosszul csinálom, el fogom rontani.” „Undorító vagyok.” Önmagunk legnagyobb kritikusai az esetek nagyon nagy részében mi magunk vagyunk. Azt hisszük, megússzuk, mert a legtöbb dolgot, amit gondolunk magunkról, nem mondjuk ki, tehát nem hallja és nem tudja senki. Elfelejtjük, hogy mi magunk halljuk. Hogy mi magunk tudjuk. Hogy mi figyelünk.
Sajnos nem tanítják az iskolában, hogyan fogadjuk el és szeressük önmagunknak. De előbb-utóbb, az út folyamán elénk fog kerülni valaki vagy valami, aki a folytonos, elérhetetlen tökéletességre való törekvés helyett azt javasolja, barátkozzunk meg önmagunkkal, és tanuljuk meg szeretni ezt a tökéletlen, igyekvő embert, aki vagyunk, hogy aztán kiegyensúlyozottabban tudjunk szeretni másokat is. Bármennyire is hippis frázisnak tűnhet ez, a pozitív pszichológiai kutatások alátámasztják, hogy a kiegyensúlyozottságnak fontos feltétele az önismeret és önmagunk elfogadása. Ehhez pedig elengedhetetlen lépés meghallani és figyelni a saját gondolatainkat önmagunk felé, hogy megfelelően módosíthassunk.
Egy technika erre, ha kiteszünk valahová, ahol jellemzően negatívan gondolkodunk önmagunkról (pl. a tükörre) egy gyerekkori képet, ami minket ábrázol. Valahányszor elítéljük magunkat, nézzünk rá a képre, és próbáljuk annak a gyereknek mondani ugyanazt. Valószínűleg sokkal nehezebb lesz. Pedig az a gyermek is ott van bennünk és figyel. Ha nem beszélnénk így vele, ne tegyük meg jelenkori önmagunkkal sem. Hiszen ugyanúgy nem hat építőleg ránk sem, mint arra a gyerekre se hatna. Ugyanarra van szükséged a fejlődéshez, mint annak a gyereknek: szeretetre, kedvességre és elfogadásra.
Nem lehet teljes egészében kizárni a negatív gondolatokat önmagunkkal kapcsolatban. De ha tudatosítjuk őket, és kezdünk valamit velük, sokkal kevésbé tudják majd uralni az életünket és önképünket, ami segíthet nekünk a változásban.
„Néhány napja, amikor a strandon voltam, láttam egy fiatal anyukát és a kislányát bejönni a medence mellé nagyon szépen összehangolt fürdőruhába öltözve.
Az anyuka tökéletes, a fürdőruhával összehangolt szalaggal átkötött laza fürtjeivel az első néhány percben hangosan beszélt telefonon egy barátjával, miközben a lánya állt és várta, hogy bemenjenek a medencébe.
Anya letette a telefont és egy hozzá illő törölközőre dobálta a medencés játékokat és a napvédőt. Majd, miután megtalálta a megfelelő szöget és megvilágítást, készített pár szelfit a lányával.
A kicsi megkérte, hogy menjen be vele a medencébe. Anya azt mondta, várjon, majd a medence előtt pózoltatta a lányát, utána bement a medencébe, majd kijött a medencéből.
A kicsi nagyot mosolygott, és azt mondta, hogy “egér”, mintha milliószor csinálta volna. Aztán az anya azt mondta neki, hogy játszhat. A kicsi bement és úszott pár percig.
Közben anya felhívta egy barátját a telefonjáról és újabb beszélgetést folytatott, miközben a kislánya udvariasan és többször megkérdezte tőle:
„Anya, be tudnál jönni velem a vízbe, légyszi? ”
Figyelmen kívül hagyták.
„Anyu, jössz játszani velem? ” – Kérdezte még egyszer.
Anya körülnézett, de egy percre sem tette le a telefont. 10 perc után végül befejezte a telefonálást, összeszedte a soha nem használt napvédőt, a vízi játékokat, amelyek sosem értek vízhez, majd a lánya is kijött a medencéből.
Ott ültem és azon gondolkodtam utána, aminek egy ideig tanúja voltam. Elképzeltem az általa készített képeket, amiket tökéletesen szerkesztett és közzétett a közösségi médiában olyan felirattal, mint „Medencés idő a babámmal!#Emlékek készítése”.
Eközben valahol egy másik anyuka otthon lesz a gyerekeivel, a házban rendetlenség, a játékok szerteszét. A haja borzas, ruhája nyálas vagy maszatos. Biztos fáradt, mert egész nap főzött, gondozott, takarított és játszott a gyerekeivel.
Megnézi azt a képet, és összehasonlítja magát a tökéletes anyukával a medencében.
A bűntudat a fülébe súgja:
„Nem vagy elég jó… „
„Nem úgy nézel ki, mint az a medencés anya… „
„Nincs pénzed ilyen drága jelmezeket venni, és nincs időd olyan emlékeket szerezni, mint neki”… és az a fiatal anyuka el fogja ezt hinni. Érezni fogja a kudarcot. Soha nem fogja megtudni, hogy amivel aznap az idejét töltötte, az sokkal jobb volt a gyermekei szemében, mint az a „tökéletes anyuka” a strandon.”
Amit a közösségi médiában látunk, az nem mindig valós.
Néha és gyakran kész csapda. Szerkesztett, szűrt és hamis.
Néha látunk abszolút pompás nyaralási fotókat, gyönyörű házakat és frissen fésült hajat, de ez csak EGY pillanat. Ez a legjobb időszak egy olyan egész napban, mint a miénk.
Dolgozol, takarítasz és összeszeded a piszkot… Ez a kirakat anya nem mérhető hozzád.
Elég vagy! Csodálatos vagy és a legjobb az egészben, hogy IGAZI vagy!” (eddig a bejegyzés, amit az interneten találtam, ha valaki tudja, ki a szerző, jelezze)
A maszatos blúzod, a rendetlen otthonod és a boldog gyerekeid igaziak és ők bizonyítják, hogy jó vagy! Tudod, könnyű takarítani egy üres házat, de nehéz benne élni.
A legfontosabb, hogy tedd az otthonod boldog hellyé a gyermekeid számára. Mindenki visszatér a boldogsága helyszínére. Élvezd gyermekeid mosdatását. Egy nap el fognak tűnni. Minden gyerek kiborítja a tejet. Tanuld meg mosolyogva feltörölni.
A mai közösségi média megszállott világában könnyű beleesni abba a csapdába, hogy folyamatosan összehasonlítjuk magunkat másokkal. Látunk bejegyzéseket az emberek „tökéletes” életéről, és kezdjük úgy érezni, hogy nem érünk fel hozzájuk. Az ezekből az összehasonlításokból származó szorongás elsöprő lehet és az alkalmatlanság érzéséhez vezethet. De a helyzet az, hogy nem tudjuk, mi történik valójában ezek mögött a bejegyzések mögött. Mindenkinek megvannak a maga küzdelmei és problémái, függetlenül attól, hogy mások élete mennyire tökéletesnek tűnhet a közösségi médiában. Az egyszerű élet azt jelenti, hogy elégedettek vagyunk azzal, amink van, a saját életünkre koncentrálunk, és nem törekszünk folyamatosan többre. Tehát ahelyett, hogy összehasonlítanád magad másokkal, összpontosíts arra, hogy hálás legyél azért, amid van.
Hát igen, élni tudni kell 😀 A képen a fekete folt az az egyik macskánk, aki nem enyhén személyiségzavaros. Nemes egyszerűséggel kutyának képzeli magát. Még házat is őriz.
