Az előző bejegyzés az egyszerűbb élet kialakítására biztatott, most tovább taglalom egy kicsit, hátha találsz még használható tippeket. Számba vetted-e már, hogy mennyibe kerül neked a rendetlenség? Bizony, a rendetlenségnek jelentős költségei vannak, de nem csak pénzügyileg, hanem a legkülönbözőbb módokon kerülhet neked sokba. Ebben a bejegyzésben a rendetlenség pénzügyi és nem pénzügyi vonatkozásait veszem számba.
A cucc nem passzív dolog
A tulajdonodban lévő dolgok nem passzívak. Mindig aktívan vesznek el tőled valamit. Ez azon is túlmegy, hogy foglalja a helyet az otthonodban. Könnyű lebecsülni a rendetlenség költségeit. Azt gondoljuk, hogy nem is nagyon számít. Mit számít, hogy a szekrény hátuljában vagy az otthonod eldugott zugaiban van egy kis rendetlenség? Nem igazán zavar senkit, ez csak valami átmeneti “cucc”. Ugyan mi a baj egy kis rendetlenséggel? De valójában a rendetlenségnek kapcsolódó költségei vannak. Ismétlem, ezek nem csak pénzügyi viszonylatban jelentkeznek, hanem egyéb módon is befolyással vannak az életedre.
A rendetlenség különböző költségeinek azonosítása nagyszerű módja annak, hogy motivációt érezz arra, hogy eltakarítsd és visszaszerezd, amit elvesz tőled.
Költség-haszon elemzés
Minden, amiről úgy döntesz, hogy birtokba veszed, az valamilyen módon kerül valamibe, tehát ára van. Ha egy tétel által az életedbe hozott előnyök nagyobbak, mint a birtoklás költségei, akkor elegendő értéket ad hozzá az életedhez ahhoz, hogy igazolja a költségeket. Ha azonban egy tétel birtoklásának költségei meghaladják a birtoklásból származó előnyöket, az nem feltétlenül indokolja a tulajdonlási költséget. Ezek azok a dolgok, amelyek nem biztos, hogy megérdemlik a helyet az otthonodban.
De hogyan lehet megtudni, hogy melyik cucc szolgál téged ténylegesen és milyen költségek kapcsolódnak egy cikk birtoklásához? A rendetlenség néhány költségének áttekintése talán segít eldönteni, hogy mit érdemes megtartani, és mi nem ad hozzá elegendő értéket az életéhez ahhoz, hogy igazolja a tulajdonlási költségeket.
1. A rendetlenség pénzügyi költsége
A rendetlenség pénzügyi költsége a tétel megszerzésének közvetlen költsége. Ahhoz, hogy valamit vásárolj, meg kell keresned a pénzt, hogy fizess érte. A legtöbbünk számára ez azt jelenti, hogy azért kell dolgoznunk, hogy kifizessük. Bizonyos esetekben akár adósság felhalmozódását is jelentheti, ha úgy döntesz, hogy valamit hitelből vásárolsz meg. Az adott tartozás után fizetett kamat a tétel megszerzésének második költsége. Amikor azon dolgozol, hogy kifizesd azokat a dolgokat, amelyeket megveszel, nem csak a megkeresett pénzből vásárolod meg őket, de fizetsz azokkal az órákkal is, amelyeket azért fektettél be, hogy megkeresd ezt a pénzt. Leegyszerűsítve: igazából nem a pénzünkkel fizetünk a megvásárolt dolgokért, hanem az időnkkel és az energiánkkal.
A rendetlenség következő pénzügyi költsége az otthonodban elfoglalt hely költsége. Akár a sajátod, akár bérled, az otthonodban bizony minden négyzetcentiméternyi helyért fizetsz. Nem csak bérleti díjat vagy jelzáloghitelt kell fizetned. Fizeted a közüzemi számlákat, adókat karbantartási költségeket is. Amikor olyan helyért fizetsz, amely tele van rendetlenséggel, olyan dolgokkal, amit nem használsz, nem kell, vagy még csak nem is igazán szeretsz, az bizony pazarlás. Különösen akkor, ha sok cuccod van és nagy helyet foglal el a rendetlenség. Az emberek nagy része nem tudja a garázsában tartani a kocsiját, mert túlságosan tele van pakolva nem oda való dolgokkal. Másoknak egész szobák telnek meg használton kívüli dolgokkal, amely szobát aztán szintén nem tudják használni. Ki akar önként fizetni az otthonában lévő helyért, csak azért, hogy tele legyen rendetlenséggel, amit nem használ, nem kell, vagy nem is szeret? A rendetlenség eltakarítása azt eredményezi, hogy több élettered lesz ahelyett, hogy raktárnak használnád. Sokkal jobb ötlet a felszabadult helyet hobbira vagy olyan tevékenységre használni, amelyet élvezel. Az is lehet, hogy csak több helyet szeretnél pihenésre vagy feltöltődésre használni az otthonodban anélkül, hogy a rendetlenség állandóan versengene a figyelmedért, vagy emlékeztetne arra, hogy van még mit tenned.
A rendetlenség további költsége az, ha a zsúfoltság miatt folyton elveszítünk tárgyakat, vagy egyszerűen nem találjuk meg őket és emiatt újra kell vásárolni őket. Nemcsak az frusztráló, hogy nem találsz meg valamit, amikor szükséged van rá. Az is meglehetősen drága lehet, ha rendszeresen megtörténik!
2. Az idő költségei
A rendetlenség másik költsége az az idő, amelyet tőled vesz el. Külön kézbe kell venned az egyes elemeket, hogy megtisztítsd őket, rendben kell tartani, meg kell keresned, vagy éppen el kell távolítanod, nyomon kell követned, karbantartani, javítani stb. Ugyan az egyes tárgyak gondozására fordított idő jelentéktelennek tűnhet, azonban ez határozottan összeadódik, ha figyelembe vesszük azt az időt, amelyet azzal töltesz, hogy összességében minden egyes tulajdonodban lévő dolgot kezelsz és gondoskodsz róla. Van olyan forrás, ami szerint a rendetlenségtől való megszabadulás akár a házimunka 40%-át is megszüntetheti egy átlagos háztartásban!
A rendetlenség és a szervezetlenség is időbe kerül. Felmérések szerint az emberek átlagosan életükből 1 évet töltenek elveszett tárgyaik keresésével!
Minden olyan idő, amelyet azzal töltesz, hogy gondoskodsz az otthonodról és a tulajdonodban lévő dolgokról azt jelenti, hogy kevesebb időt töltesz azokkal az emberekkel és tevékenységekkel akiket a legjobban szeretsz és értékelsz. Otthonaink mindig időt és energiát igényelnek tőlünk, hogy tiszta, kényelmes és biztonságos lakóhelyek maradjanak. Fontos azonban különbséget tenni aközött, amire tényleg szükség van és hogy mi az, ami már többletidő és a rendetlenség kezelésére fordított energia.
3. A rendetlenség költsége a kapcsolataidban
A rendetlenség következő jelentős költsége az, ahogyan a rendetlenség befolyásolja a kapcsolatainkat. Először is, könnyű belátni, hogy minél több időt és energiát igényel tőled az otthonod és a benne lévő dolgok, annál kevesebb időd és energiád marad a barátaiddal és a családoddal való kapcsolataidra. Sokszor úgy érezheted, hogy otthon kellene elvégezned a házimunkát, ahelyett, hogy leülnél beszélgetni vagy játszani a gyerekekkel. Vagy talán mindig túl elfoglaltnak érzed magad ahhoz, hogy felhívd vagy meglátogasd a barátaidat és a családodat. Néha az elfoglaltság, amit érzel, része annak az életszakasznak, amelyben vagy, és nem mindig lehet elkerülni. De gyakran előfordul, hogy az elfoglaltság egy része csökkenthető vagy megszüntethető lenne, ha nem lenne annyi „cucc”, amelyet otthon kell kezelned és gondoznod.
Ha csak annyit teszel, hogy ritkábban mész el vásárolni, már ez is időt szabadít fel számodra. Természetesen neked és családodnak továbbra is rendszeresen szüksége lesz olyan dolgokra, mint az élelmiszerek és alkalmanként még mindig kell más dolgokat is vásárolni. De érdemes megkérdőjelezni, hogy a vásárlás és a megbízások futtatásának mekkora része feltétlenül szükséges és mennyit lehetne egyszerűsíteni vagy csökkenteni.
Egy másik fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni az, amikor a tulajdonodban lévő dolgok, valamint az egész gondozásához szükséges idő és energia táplálja a neheztelés és a frusztráció érzését közted és a családod vagy az emberek között, akikkel együtt élsz. Így például amikor úgy érzed, hogy mást sem csinálsz, csak mindig mások után pakolsz és ez túlterhel. Pedig ez sokszor csupán rendetlenség. A rendetlenség eltakarítása nemcsak megkönnyíti otthonunk kezelését. Azt is eredményezi, hogy nem érzed magad túlterheltnek, vagy mintha mások után kellene takarítanod. Kevesebb cuccal kevesebb időt töltesz az egész kezelésével. Ráadásul kevesebb frusztrációt és neheztelést érzel a család iránt ha nincs több dolog, mint amennyit kényelmesnek érzel.
A neheztelés és a frusztráció nemcsak a házimunkából és az otthoni munkamegosztásra fordított időből és energiából ered. Más módon is előjöhet. Így például ha egy kapcsolatban az egyik partner többet költ és több „cuccot” vásárol, mint amennyit a másik és a partner ezt feleslegesnek érzi, és úgy érzi, hogy rendetlenséget okoz otthon.
Ezt különösen igaznak találom a gyerekeknél. Ha több dolguk van, mint amennyit kezelni tudnak, akkor rajtuk is túlnő a rendetlenség és persze, hogy konfliktust okoz, ha össze kell rámolni. De legtöbbször ezt nem is tudják menedzselni. Aztán szülőként könnyű frusztrálttá válni, ha a gyerekek nem takarítanak, vagy ez nagy harccá válik. Ehelyett inkább csökkentsük a kezelendő dolgok (játékok, ruhák, könyvek stb.) mennyiségét, hogy a takarítás ne legyen annyira nyűgös számukra.
4. A rendetlenség költsége a mentális egészségedre és jólétedre
Ha több „cucc” van, az több munka- és mentális terhelést jelent hogy mindent elintézz és kezelj. Több tanulmány is kimutatta, hogy a zsúfolt otthon a kortizolszint (a stresszhormon) növekedését okozhatja. Ami különösen a nők esetében jelenik meg, a rendetlenség szó szerint megnövekedett stressz-szinthez vezethet! A rendetlenség, különösen ha látható is, gyakran vizuális emlékeztetőként szolgál az összes el nem végzett munkára és az összes olyan feladatra, amely még előttünk van. Azzal az érzéssel, hogy mindig van még mit tenni, vigyázni, nyomon követni stb. nagyon stresszesnek érezheted magad magát. A rendetlenség nem csak megnehezíti a pihenést, mert mindig van valami, ami emlékeztet a még elvégzendő munkára, de elterelheti a figyelmedet, ellophatja a fókuszodat, és mentális rendetlenséget is okozhat. Azt is megnehezítheti, hogy megtaláld a dolgokat akkor, amikor szükséged van rájuk. Ez is frusztráló és stresszes lehet.
A másik módja, amivel rendetlenség hozzájárulhat a stresszhez és ezáltal befolyásolja az általános jólétedet, ha az otthonodban lévő rendetlenség miatt zavarban vagy és kényelmetlenül érzed magad, amikor vendégek jönnek (különösen, ha előzetes bejelentés nélkül érkeznek!).
Ami a legfontosabb, hogy a rendetlenség nyugtalanná tehet az otthonodban. Mintha nem a te kezedben lenne az irányítás az otthonod és a benne lévő dolgok felett. Ahelyett, hogy azt az érzést nyújtaná, hogy itt visszavonulhatsz a világ stresszétől, az otthonod egy olyan dologgá válik, ami tovább növeli a stresszt.
A rendetlenség eltakarítása nagyszerű módja annak, hogy csökkentsd az otthoni stressz-szintet és olyan otthont hozz létre, amely menedéknek tűnik, ahol valóban pihenhetsz és feltöltődhetsz.
5. A rendetlenség érzelmi költsége
A rendetlenség gyakran sok negatív üzenetet küldhet, néha anélkül, hogy észrevennéd! Bűntudatot kelt, “nem vagyok elég jó” érzést, lustaságot, önbizalom és önbecsülés hiányát, valamint mindenféle más negatív érzést. Így például, ha valahol zsúfolt egy hely otthonodban, rosszul érezheted magad amiatt, hogy nem tudod rendben tartani a házat. Ahelyett, hogy „cuccproblémának” tekintenéd, ahol egyszerűen túl sok mindent kell kezelned. Könnyen azt az érzést keltheti benned, hogy valami baj van veled, amivel nem tudsz lépést tartani.
Ha olyan dolgokat látsz, amelyekre pénzt költöttél, de most nem használsz vagy szeretsz, az bűntudatot kelthet a pénzpazarlás miatt. Még ha ajándékba kaptad is, amelyeket nem használsz vagy nem szeretsz, bűntudatot érezhetsz, amiért nem használod vagy nem szereted őket.
Ha a szekrényedben olyan ruhák vannak, amelyek már nem illenek hozzád, rosszul érezheted magad a tested vagy a méreted miatt. A befejezetlen hobbiprojektek bűntudatot kelthetnek, hogy pénzt pazarolsz, vagy hogy nem kötelezted el magad a projekt befejezése mellett. A nem használt edzés- vagy sporteszközök bűntudatot vagy rossz érzést kelthetnek magaddal szemben. Van elég negatívum a világban. Nem kell még többet hozzáadnod s ostorozni magad az otthonodban lévő rendetlenség miatt! Távolítsd el a rendetlenséget és a negatív üzeneteket, amiket velük küldesz magadnak!
6. A rendetlenség költsége a fókuszban, a figyelemben és a termelékenységben
Minden, ami a tulajdonodban van, elveszi az időd és a figyelmed egy részét. Minél több a tulajdonod, annál dolog verseng az idődért és a figyelmedért. Ez különösen a vizuális rendetlenségre igaz. Az elméd mindig befogadja és felméri, hogy mi az, amire szüksége van tőled, mit kell veled csinálni, stb. A rendetlenség pedig mindig tereli a figyelmedet, ami nagyon zavaró lehet! Ez a figyelemelterelés megszakíthatja a fókuszt és blokkolja azt a képességet, hogy jelen maradj bármiben, amit csinálsz. Legyen szó akár egy munkafeladatra való összpontosításról, akár egy beszélgetésről, a rendetlenség elvonhatja, megszakíthatja a figyelmedet, és még a produktivitásodat is befolyásolhatja.
Ezzel együtt a rendetlenség nagyobb döntési fáradtsághoz vezethet. Az agyad csak bizonyos mennyiségű döntést tud hozni mielőtt a döntéshozatali képességeid minősége csökkenni kezd. Az agyad egyszerűen elfárad! A rendetlenség miatt több döntést hozhat a nap folyamán, amelyek közül sok felesleges. A rendetlenség eltakarítása azt jelenti, hogy kevesebb dolog van otthonodban, amiről döntened kell, és amelyek között döntened kell. Segít csökkenteni a döntési fáradtságot, és megmenteni a magasabb színvonalú döntéshozatali képességeket a fontosabb döntésekhez!
7. A rendetlenség költsége az egészségére
Lehet, hogy a fizikai egészségére gyakorolt rendetlenség költsége nem mindig nyilvánvaló, mégis határozottan befolyásolja az egészséget.
A hálószobában lévő rendetlenség megnehezíti az agyad számára, hogy kikapcsoljon és elaludjon. Egyszerűen azért, mert mindig befogadja a vizuális ingereket, értékeli őket, eldönti, hogy kell-e valamit tennie velük stb. Ha az agyad nem tud kikapcsolni, az hatással lehet az elalvási képességedre és az alvás minőségére.
Amint azt korábban tárgyaltuk, a rendetlenség növelheti a kortizol (a stresszhormon) szintjét is. A kortizolnak való tartós kitettségnek számos egészségügyi hatása lehet. Befolyásolja az emésztést, a döntéshozatalt, a gondolkodási képességet, az alvást, az immunrendszer működését és még sok mást.
Egy másik dolog amivel a rendetlenség hatással lehet a fizikai egészségére, az otthonod levegőminősége. Ha sok cuccod van, nehezebb eltávolítani a port és az allergéneket. Ez befolyásolja otthonod levegőminőségét, ami befolyásolja fizikai egészséged.
A rendetlenség költségei – magasabbak, mint gondolnád!
Remélem, hogy a mai bejegyzés megmutatja, milyen magasak lehetnek a rendetlenség költségei. Könnyű azt hinni, hogy az otthonodban lévő dolgok nem ártanak senkinek, még akkor sem, ha nem használsz, vagy szeretsz mindent ami körülvesz. De amint láthatod, a rendetlenségnek ára van!
Talán ezek az információk segítenek abban, hogy egy letisztultabb, egyszerűbb teret hozz létre és egy olyan otthont, amely támogat Téged és az élni kívánt életet!
